하루를 보내기 위해 필요한 것은 숙면을 취하는 것입니다. 그래서 우리는 밤에 쉬는 동안 어떤 방해도 필요하지 않습니다. 우리가 자는 동안 정말 불편한 일이 발생하면 이는 우리의 수면 루틴을 방해할 수 있습니다.

우리는 수면 중에 일어나는 대부분의 일을 실제로 느낄 수 없지만 극도로 고통스러운 경우 확실히 알아차릴 것입니다.

그 중 하나가 잠자는 동안 혀를 깨무는 것입니다. 이 고통스러운 경험은 분명히 당신을 깨우고 수면을 방해할 것입니다.

우리는 경험의 가능한 이유와 그것을 치료할 수 있는 방법에 대해 논의할 것입니다.

자다가 혀를 깨무는 원인

이것은 실제로 많은 사람들에게 매우 흔한 경험입니다. 대부분의 경우 정상이며 심각하거나 위험한 것과 관련이 없습니다. 당신의 몸은 당신이 가지고 있는 어떤 경련 때문에 단순히 이것을 할 수 있고 그것은 위험하지 않습니다. 그러나 이것은 다른 조건으로 인해 발생할 수도 있습니다.

그 조건 중 하나는 발작입니다. 발작은 우리가 통제할 수 없는 움직임과 반응을 일으키는 방식으로 우리 몸에 영향을 미칩니다. 발작을 느낀 적이 있거나 누군가 발작을 하는 것을 본 적이 있다면 우리 몸이 통제할 수 없는 반응을 시작한다는 것을 알고 있습니다.

따라서 혀를 깨무는 것은 밤에 또는 잠자는 중에 발생하는 발작의 징후일 수 있습니다. 이러한 일이 발생했음을 분명히 알게 될 것이며 즉시 의사를 방문해야 합니다.

수면 중에 뇌파를 검사해야 하기 때문에 이 경우 머리 스캔이 필요합니다. 가능한 것은 깨어있을 때 신체가 반응을 나타내지 않거나 노출되지 않지만, 밤에 신체가 이완되고 뇌가 여전히 작동하는 경우 발생할 수 있다는 것입니다.

의사는 필요한 경우 약을 처방하고 일상 생활을 변경하고 식사 계획을 조정하도록 제안하여 더 이상 이런 일이 발생하지 않습니다.

밤에 혀를 깨무는 다른 가능한 이유는 이를 갈기 때문일 수 있습니다.

정답은 아닌 것 같지만 이 과정에서 이를 갈다 실수로 혀를 깨물 수 있다. 이갈이는 많은 사람들에게 영향을 미치는 장애입니다.

이 장애의 원인은 다양하며 그 중 일부는 불안, 우울증, 알코올 중독 등입니다.

밤에 혀를 깨물지 않으려면 이 장애에 대해 더 깊이 파고들어 원인을 찾아야 할 수도 있습니다. 이러한 원인을 제거하면 혀 깨물기가 멈춥니다.

리듬 운동 장애는 또한 혀를 깨무는 이유가 될 수 있습니다. 이 장애는 우리 몸을 통제할 수 없이 움직이게 만들고 우리는 그것을 도울 수 없습니다.

이 장애의 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 그것은 우리의 뇌 기능과 연결되어 있으며, 어떤 사람들은 단순히 이 장애가 있습니다. 이 장애를 치료하는 데 도움이 되는 특수 약물이 있지만 올바른 치료법은 결정되지 않았습니다.

때로는 교정기를 착용하는 것이 혀를 깨무는 원인이 될 수 있습니다. 특히 착용한 지 얼마 되지 않았지만 아직 익숙해지지 않은 경우. 그것들은 우리에게 매우 불편할 수 있으며, 우리가 움직임을 완전히 제어하지 못할 때 수면 중에 혀 깨물기와 같은 일이 발생할 수 있습니다.

아마도 당신은 특정한 방식(다른 턱 위치)으로 잠을 자는 데 익숙할 수 있으며, 중괄호를 사용하면 이러한 자세가 불가능할 수 있습니다. 이 경우 혀에는 공간이 너무 없을 수 있으며, 이때 혀가 다칠 수 있습니다.

수면 무호흡증은 혀를 이완시킵니다. 완전히 이완되면 목구멍이나 치아 사이로 떨어져서 숨쉬기가 더 어려워지거나 이 시간 동안 혀를 깨물 수 있습니다. 이것은 또한 밤에 몇 번 발생할 수 있으며 이 상태를 치료하는 방법을 아는 것이 중요합니다

. 그렇게 하려면 의사를 방문하여 조언을 구해야 합니다. 치료하는 동안 자는 동안 이 상태를 조절하고 자해를 방지하는 데 도움이 되는 약물을 복용해야 합니다.

스트레스는 우리 몸에 다양한 상태를 유발할 수 있으며 그 중 하나는 혀를 깨무는 것입니다. 당신의 몸은 우리가 통제할 수 없는 이러한 야간 운동을 통해 이 끔찍한 상태와 싸우고 있을지도 모릅니다. 임신 중에 여성은 신체에 영향을 미치는 호르몬으로 인해 이러한 증상을 자주 경험할 수 있습니다.

라임병과 같은 감염은 혀를 깨무는 원인이 될 수 있습니다. 이 상태는 우리의 뇌에 영향을 미치고 중추 신경계에 잘못된 신호를 보냅니다. 이러한 신호는 우리 몸을 통제할 수 없이 움직이게 합니다.

이 질병은 내가 앞에서 언급한 야간 발작을 일으킬 수도 있으므로 의사를 방문하고 필요한 모든 검사를 받는 것이 중요합니다. 이 질병에 대한 치료에는 정상적인 소화 식물상을 회복하고 소화의 균형을 유지하는 프로바이오틱스가 포함됩니다.

혀 깨물기 후 치료

손상이 이미 완료되면 손상 부위를 치료하기만 하면 됩니다. 원인에 따라 부상이 더 심하거나 덜할 수 있습니다.

때때로 이러한 부상은 정말 상처를 줄 수 있으며 심지어 혀에 상처를 입힐 수도 있습니다. 부상이 더 심하면 출혈이 발생할 수도 있습니다. 이러한 경우 항상 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

단순한 부상처럼 보이지만 그 원인은 생각보다 위험할 수 있습니다. 앞서 언급한 예처럼. 이러한 상태 중 일부는 정말 위험하며 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다.

따라서 심각한 부상을 입었다면 의사에게 연락하여 필요한 검사를 받으십시오. 부상이 그렇게 심각하지 않다면 의사를 방문하고 원인을 찾기 전에 통증을 완화할 수 있는 가정 요법을 적용할 수 있습니다.

혀에 차가운 것을 바르십시오. 얼음 조각이나 다른 것을 사용하여 혀에 대십시오. 이것은 염증이 사라질 때까지 잠시 동안 통증을 마비시킵니다. 이 고통은 정말 심할 수 있으며 우리 모두는 인생의 어느 시점에서 그것을 느꼈을 것입니다.

상처를 감염시킬 수 있는 박테리아로부터 입을 깨끗하게 하려면 소금물로 입을 헹굽니다. 이것은 가능한 감염으로부터 입을 깨끗하게 할 것입니다. 상처가 아물거나 통증이 사라질 때까지 입을 몇 번 헹굴 수 있습니다.

나을 때까지 맵거나 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다. 매운 음식은 고통을 더 크게 만들고 식사를 즐기지 못할 것입니다. 너무 많이 씹을 필요가 없는 것을 먹으십시오. 그래서 더 많은 액체와 부드러운 음식을 먹습니다.

치유 시간은 부상에 따라 다릅니다. 부상이 더 크면 완전히 회복하는 데 시간이 걸릴 수 있으며 약간의 물린 경우에는 짧은 시간 안에 나을 수 있습니다.

혀 부상의 정말 심각한 경우는 치료하기가 매우 어려울 수 있습니다. 특히 혀 깨물기가 계속되고 치료를 위해 아무 조치도 취하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다.

이것이 이 상태의 원인을 찾는 것이 중요한 이유입니다. 상처에서 피가 나면 더 심각한 치료가 필요할 수 있으므로 의학적 도움을 요청하는 것이 중요합니다.

대부분의 경우 이 상태는 정상이며 생명을 위협하는 상태로 인한 것이 아닙니다. 일상을 검사하고 이 상태를 유발할 수 있는 변경 사항이 있는지 확인하십시오. 아무 것도 생각나지 않으면 원인이 생각보다 심각할 수 있으므로 의학적 도움을 요청하십시오.

스트레스는 가능한 원인으로 제외해야 합니다. 이 상태는 대부분 우리 모두가 피하고 때로는 의사도 피할 수 있기 때문입니다. 일상 생활에 더 많은 재미있는 활동을 포함시키십시오. 도움이 되지 않으면 필요한 검사를 수행하여 이유를 찾으십시오.

별 것 아닌 것처럼 들릴지 모르지만, 밤에 그 통증을 느끼면 큰 차이를 만들 것입니다.